Oração de São Francisco de Assis

Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz.

Onde houver ódio, que eu leve o amor;
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
Onde houver discórdia, que eu leve a união;
Onde houver dúvida, que eu leve a fé;
Onde houver erro, que eu leve a verdade;
Onde houver desespero, que eu leve a esperança;
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre, Fazei que eu procure mais
Consolar, que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois, é dando que se recebe,
é perdoando que se é perdoado,
e é morrendo que se vive para a vida eterna.

Vitamina D - por uma outra terapia

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Acordei assim...

Quero tudo novo de novo. Quero não sentir medo. Quero me entregar mais, me jogar mais, amar mais.
Viajar até cansar. Quero sair pelo mundo. Quero fins de semana de praia. Aproveitar os amigos e abraçá-los mais. Quero ver mais filmes e comer mais pipoca, ler mais. Sair mais. Quero um trabalho novo. Quero não me atrasar tanto, nem me preocupar tanto. Quero morar sozinha, quero ter momentos de paz. Quero dançar mais. Comer mais brigadeiro de panela, acordar mais cedo e economizar mais. Sorrir mais, chorar menos e ajudar mais. Pensar mais e pensar menos. Andar mais de bicicleta. Ir mais vezes ao parque. Quero ser feliz, quero sossego, quero outra tatuagem. Quero me olhar mais. Cortar mais os cabelos. Tomar mais sol e mais banho de chuva. Preciso me concentrar mais, delirar mais.
Não quero esperar mais, quero fazer mais, suar mais, cantar mais e mais. Quero conhecer mais pessoas. Quero olhar para frente e só o necessário para trás. Quero olhar nos olhos do que fez sofrer e sorrir e abraçar, sem mágoa. Quero pedir menos desculpas, sentir menos culpa. Quero mais chão, pouco vão e mais bolinhas de sabão. Quero aceitar menos, indagar mais, ousar mais. Experimentar mais. Quero menos “mas”. Quero não sentir tanta saudade. Quero mais e tudo o mais.
“E o resto que venha se vier, ou tiver que vir, ou não venha".

Fernando Pessoa

Saber Viver

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é...Autenticidade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de... Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é... Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama... Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é... Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Hoje descobri a... Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.Tudo isso é... Saber viver!!!

Charles Chaplin

via Marcus Baridó

Caminhos da vida

Pedi a Deus força para poder realizar
e fui tornado fraco para aprender a obedecer humildemente.
Pedi auxílio para poder fazer coisas maiores
e tive doença para fazer coisas melhores
Pedi riquezas para poder ser feliz
e tive pobreza para poder ser sábio.
Pedi todas as coisas, para poder aproveitar a vida
E tive a vida para aproveitar todas as coisas


Nada tive do que pedi - mas tive tudo quando esperei e entre todos os homens, sou hoje o mais ricamente abençoado.

Palavras escritas há quase 150 anos por um soldado do exército sulista na Guerra Civil da América do Norte.
Fonte: Revista Primavera em Flor de 1963

Reflexões e Descobertas

por: Ana Carolina Santana

Ás vésperas de completar 25 anos de vida, me encontrei refletindo a diferença entre Crescer e Amadurecer e fiz algumas descobertas bonitas sobre a vida!
Crescer pode ter a ver apenas com a altura do corpo e com o tamanho das medidas...
Amadurecer e bem maior e rico, pois envolve a evolução da nossa alma, cabeça e coração! E as experiencias pelas quais passamos faz parte dessa evolução!
A vida me deu momentos maravilhosos que me fizeram acreditar que vale a pena viver, a lutar pelos meus sonhos e conquistar meu lugar no mundo!
Tive momentos tristes tambem, mas foi atraves deles que aprendi, amadureci e me tornei uma pessoa melhor!
Tive e tenho muitas dificuldades, obstaculos, ausencias, privações e desafios desde pequena, mas acredito que Deus tem um proposito muito grande para mim e tudo que aconteceu contribuiu para o meu processo e crescimento humano.
Encontrei, conheci, trabalhei e convivi com pessoas raras, unicas, extraordinarias, belas e especiais! Algumas permaneceram e se tornaram anjos em minha vida! Outras tive que dizer adeus com os olhos cheios de lagrimas e alma partida, mas sem tira-las do meu coração!
Fiz descobertas muito importantes. Uma delas e que os verdadeiros amigos não precisam estar junto para estarem perto e sim dentro de você! E você não os encontra em qualquer lugar, pois eles são como Diamantes...você precisa acha-los!
Aprendi que não posso consertar o mundo e nem mudar ninguem, posso apenas ser o melhor que eu puder ser! Que posso errar e não me tornar menos do que os outros! Que ser leve e o principal passo de se resolver qualquer situação! Que a gentileza destroe barreiras de todos os tipos! Que não posso me apaixonar por alguem sem antes me apaixonar por mim primeiro! Que eu devo ser a primeira a acreditar em mim para conseguir o que desejo! Que nunca devo desistir e nem perder a minha essência!
Descobri que a vida e feita de momentos bons e ruins, que precisamos sonhar, lutar, sorrir, chorar, caminhar, abraçar, beijar, dar gargalhadas, cantar, tocar e ser tocado por alguem, batalhar, acreditar, estudar, dançar, apreciar, ter calma,perder, ganhar, amar incondicionalmente e, o mais importante, ser muito FELIZ!
O que fica em mim chegando nessa idade e o aprendizado! E sei que ainda tenho muito o que aprender e descobrir. Sei que preciso ter equilibrio, amor, paciência, carinho, confiança e força para viver plenamente nesta bela e turbulenta existência!

obrigada Carol